Psychologie des mentalen raums

Nach über zwei Jahren Pandemie fallen viele Einschränkungen weg. Keine Test- und Maskenpflicht mehr, geöffnete Restaurants, Clubs, Theater, Schulen und Kindergärten. Reisen sind wieder fast überall hin möglich, es gibt viel Grund zur Freude. Und für Viele endet die Zeit im Homeoffice. Jetzt geht es wieder zum Arbeiten ins Büro.

Für manche hat sich das Team verändert oder sogar die eigene Aufgabe. Klar ist, wir alle erleben jetzt die ersten post-pandemischen Präsenzmeetings im Büro. Wie gelingt es, schnell und nachhaltig Vertrauen aufzubauen? Gemeinsam mit Raumexpertin Katia Steilemann verrate ich, welche Vertrauenskiller es gibt und was man statt dessen tun kann.

Als Organisationspsychologin sehe ich dieses Verhalten täglich. Ohne es zu wollen, vergiftet dieses Verhalten das Klima im Büro. Das Vertrauens-Rad im Bild unten zeigt, was man konkret tun kann, um Vertrauen aufzubauen. Vertrauen besteht aus vier Elementen. Mögen drei Elemente davon auch noch so stark sein, wenn eines fehlt, dann läuft das Rad nicht rund.

Es leidet das zwischenmenschliche Vertrauen. Um Vertrauen aufzubauen braucht es jeder dieser Elemente:. Coaching-Frage: Wenn Du diese vier Elemente betrachtest, wo sind Deine Stärken? Und in welchem Feld könntest Du noch besser werden? So stellst Du Verbindlichkeit her:. So machst Du Deine Kompetenz sichtbar:.

So sprichst Du authentisch über Deine Sicht der Dinge:. So beziehst Du andere Meinungen ein:. Damit Vertrauen schneller aufgebaut wird, sollte jeder achtsam in seine Räume schauen und sich fragen: Fühlt sich die andere Person in meinem Raum sicher? Hat sie hier auch das Gefühl dazuzugehören und hat sie Platz, um ihre Bedürfnisse auszusprechen?

Diese Tipps kann jeder schnell bei sich im Büro umsetzen:. Was sind Ihre Erfahrungen mit Vertrauen? Lassen Sie es mich gerne wissen mail estherhagemann. Arbeiten im Büro: Vertrauen schaffen mit Psychologie und Raumgestaltung. Vertrauenskiller Nr. Sogar Fachleute und Experten tappen in diese Falle. Wie oft passiert es, dass mitten im Gespräch jemand die Tür aufmacht, um schnell etwas zu sagen?

Auf dem Tisch stehen Gegenstände, die eine Mauer zwischen Vorgesetzten und Mitarbeiter bilden. Seien es noch so praktische Stiftehalter, Tischkalender, Bilderrahmen, Uhr, Locher, Post-its oder lustige Glücksbringer. Offen für Feedback und andere Meinungen ist in so einem Setting keiner. Es gibt kein Bild vom aktuellen Team.

Oder es sind Bilder von besonderen Konferenzen oder Abschiedsgeschenke von Teams, die der Vorgesetzte in seiner beruflichen Vergangenheit geleitet hat. Wenn ich mich im Raum meines Vorgesetzten nicht irgendwie wiederfinde, wie kann ich das Gefühl bekommen, dass wir zusammen an einem Strang ziehen?

Die Psychologie des mentalen Raums | Der NLP Coach

Kompetenz weckt Vertrauen, ist aber bei Weitem nicht ausreichend. Um Vertrauen aufzubauen braucht es jeder dieser Elemente: Verbindlichkeit: Was Du ankündigst, das setzet Du um. Kompetenz: Du kannst Deine Versprechen einhalten. Kommunikation: Du vertrittst Deinen Standpunkt klar und deutlich.

MENTAL SPACE PSYCHOLOGY

Rücksichtnahme: Du berücksichtigst andere Meinungen. Für jedes Feld gibt es Ansatzpunkte, wie man schnell und nachhaltig Vertrauen aufbauen kann. So zeigst Du, dass das Projekt bei Dir in guten Händen ist. Halte Dich an die vereinbarten Zeitpläne. Plane für die einzelnen Teilaufgaben lieber zu viel Zeit ein als zu wenig.

So machst Du Deine Kompetenz sichtbar: Bevor Du eine neue Aufgabe übernimmst oder eine neue Rolle annimmst, überprüfe Deine Fähigkeiten genau. Wenn Du Dich Deiner Grenzen bewusst bist, kannst Du das proaktiv kommunizieren. Damit kannst Du eine Situation, in der es möglicherweise problematisch wird, schon im Vorfeld entschärfen. Du hast in der Aufgabe schon Erfahrungen gesammelt und gute Resultate erzielt?

Verwendest Du ein bewährtes Vorgehen? Du wirst auch in schwierigen Situationen Ruhe ausstrahlen, was auch Dein Gegenüber spürt. So sprichst Du authentisch über Deine Sicht der Dinge: Eine vertrauenserweckende Person spricht nicht nur über offensichtliche Daten und Fakten. Sie ist auch in der Lage, in einer wertschätzenden Art und Weise Unklarheiten zu benennen und Stör- Gefühle auszudrücken.

Lerne z. So beziehst Du andere Meinungen ein: Im Meeting erkennt man gute Führungskräfte daran, dass sie Fragen stellen und dann zuhören. Ihre eigene Meinung behalten sie zunächst für sich, um die Sicht der anderen zu verstehen und sie nicht zu beeinflussen. Diese Tipps kann jeder schnell bei sich im Büro umsetzen: Mitarbeitergespräche finden an einem freien, aufgeräumten Tisch statt.

Zwischen den Gesprächspartnern stehen höchstens eine Kaffeetasse und ein paar Snacks. Kein Stuhl steht mit dem Rücken zur Tür. Auf dem Bild des aktuellen Teams kann man alle Teammitglieder gut erkennen. Es hängt in einem Bilderrahmen und ist von der Eingangstür aus für alle Eintretenden gut sichtbar. Ersetzen Sie Plastikpflanzen oder kranke Pflanzen durch echte und gesunde Pflanzen.

Hier geht es nur um Dinge. Prev Next.